Ratgeber

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates ist eine großartige Möglichkeit in der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Dabei wird der Körper gestärkt und die Flexibilität sanft gefördert, so wird die Gesundheit von Mama und Baby gefördert.

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Ist Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft erlaubt?

Bist du unsicher, ob Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft erlaubt ist? Unsere Erfahrung zeigt, dass sich leider viele Mythen immernoch hartnäckig halten. Erfahre deshalb jetzt in unserem Blogbeitrag, worauf du achten kannst und welche Vorteile Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft hat.