Pilates Kurse

Pilates Kurse Stuttgart 

Hast du Lust auf erfrischende und vielseitige Pilates Kurse in Stuttgart? Angepasst auf deineBedürfnisse in der Schwangerschaft und nach der Geburt?

Online Pilates Kurse

Hast du Lust auf ganz flexible, vollkommen ortsunabhängige online Pilates Kurse? Du möchtest mit deinem Training direkt von Zuhause aus, ganz ohne stressigen Fahrtweg oder Parkplatzsuche starten?

Leistungen

Offene Pilates Kurse

Du hast Pilates Grundkenntnisse und möchtest flexibel vor Ort in Stuttgart oder online deine Praxis wieder aufnehmen/erweitern? Dann hast du die Möglichkeit spontan mit einer Drop-In Stunde oder 6er Karte an unseren offenen Pilates Kursen teilzunehmen.

Geschlossene Pilates Kurse

Bist du schwanger, in der Rückbildungszeit oder Pilates Anfängerin? Suchst du einen Kurs, der dich beim Status quo abholt und bei dem du dich Schritt für Schritt steigerst, angepasst auf deine Bedürfnisse in dieser besonderen Zeit? Dann hast du die Möglichkeit an unseren aufbauenden geschlossenen Kursen, die über 6 Wochen (1x die Woche) inkl. wöchentlicher Aufzeichnung stattfinden, teilzunehmen.

Bequeme online Buchung

Profitiere von den Vorteilen mit der Buchung über Eversports. Du kannst bequem mit dem PC oder der App online deine Stunden/Kurse buchen, bezahlen, verwalten, stornieren. Behalte den Überblick über all deine gebuchten Produkte, exportiere die Stunden direkt in deinen Kalender und checke dich selbst ein.

Was ist Pilates?

„Change happens through movement and movement heals.“

„Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.“

– Joseph Pilates

 

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein von Joseph Pilates entwickeltes einzigartiges Training, das die Muskelkraft mit Dehnung unter Berücksichtigung einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und das Ziel hat, die Koordination zwischen dem Rumpf, Schulterblatt und Beckenboden während der Bewegung herzustellen. Des Weiteren hilft es muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken.

Pilates basiert auf mehreren Prinzipien, welche miteinander im Zusammenhang stehen.

Die Wichtigsten Prinzipien sind:

  • Atmung
  • Konzentration
  • Kontrolle
  • Zentrierung
  • Bewegungsfluss
  • Präzision

Joseph Humbertus Pilates wurde am 09.12.1883 in Mönchengladbach geboren. Nach Ausbruch des ersten Weltkrieges testete er in seiner Kriegsgefangenschaft erste selbstentwickelte Übungen.

Nach Freilassung unterrichtete er in Hamburg bei der Ordnungspolizei Selbstverteidigung und arbeitete mit Rehabilitationspatienten. 1926 wanderte er in die Vereinigten Staaten aus; dort eröffnete er sein erstes Studio.

Immer mehr verletzte Tänzer besuchten zur Rehabilitation sein Studio, dadurch gewann Pilates in der Tänzerszene Aufmerksamkeit. Seine Methode wurde erst nach seinem Tod 1967 immer populärer.