MamaWORKOUT mit Babybauch
MamaWORKOUT mit Babybauch
Der perfekte offene Kurs am Vormittag für dich als Schwangere ab der 12. SSW. Dich erwartet sanftes Fitnesstraining in Kombination von Kraft, Mobilisation und Entspannung für dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft.
Dieser Kurs bietet dir ein Ganzkörpertraining, indem deine Kraft, Beweglichkeit und Kondition erhalten bleibt bzw. gesteigert wird, sowie durch gezielte Kräftigung und Mobilisation typische „Schwachstellen“ , wie beispielsweise die Haltung oder Rückenbeschwerden verbessert werden. Es wird zudem die Wahrnehmung des Beckenbodens und Muskelkorsetts sowohl durch Anspannung wie auch durch Entspannung gefördert und mit unterschiedlichen Entspannungsübungen das Körpergefühl geschult – optimal für die körperliche Vorbereitung auf die Geburt.
Flexibel buchbar live-online oder vor Ort im Mamagold Studio in Stuttgart West mit einer Probestunde, 6er Karte (96€, Gültigkeit 3 Monate), 10er Karte (150€, Gültigkeit 4 Monate), Drop-In Stunde (18€) oder Urban Sports Club.
Eine Verlängerung der Karten ist nicht möglich. Es gelten unsere AGB’s.
Ab 13.01.25 jeden Montag 11:30 – 12:30 Uhr
Kyra Fitz
Hi, ich bin Kyra, Prä- und Postnataltrainerin (nach dem MamaWORKOUT-Konzept), Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Mama von zwei Mädchen. Ich habe schon mit vielen unterschiedlichen Menschen präventiv und therapeutisch gearbeitet und es begeistert mich immer wieder, was Bewegung und passendes Training so alles bewirken und zum Positiven verändern können.
Ich freue mich, Mamas und werdende Mamas während dieser spannenden Zeit zu begleiten, für den Mama-Alltag zu stärken und das Wohlbefinden im eigenen Körper zu unterstützen.