Kennst du das?
Fehlt dir oft die Motivation oder die Ideen, um dein Training abwechslungsreich zu gestalten?
Fühlst du dich schwach in der Körpermitte oder hast du Rückenschmerzen?
Dann ist diese Challenge genau das Richtige für dich – wir begleiten dich fünf Tage lang, motivieren dich und machen dein Training abwechslungsreich, kurz und effektiv.
Die Beckenboden Boost Challenge schenkt dir fünf Tage voller gezielter Übungen, bewusster Aktivierung und wohltuender Entspannung für deinen Beckenboden. Sie ist die perfekte Gelegenheit, deine innere Mitte zu stärken, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und mit neuer Stabilität ins Jahr 2026 zu starten.
Ganz egal, ob du Schwanger bist, in der Rückbildungszeit oder Jahre nach Geburt – die Challenge ist für alle geeignet. Als Mama kannst du nach dem Wochenbett teilnehmen, und während der Schwangerschaft ist die Teilnahme ab der 12. SSW möglich.
Jeden Tag erwartet dich eine kleine, motivierende Einheit, die deinem Beckenboden Kraft, Elastizität und Entlastung schenkt. So wird er nicht nur gestärkt, sondern auch besser in deinen Alltag integriert – für mehr Wohlbefinden, Haltung und innere Balance.
Wie funktioniert die Challenge?
Los geht’s ab dem 09.02.2026. Wir teilen eine Woche lang jeden Tag eine neue Übungseinheit mit dir – alles was du brauchst, ist deine Matte, bequeme Kleidung, einen Pilatesball (oder alternativ ein Kissen) und etwa 10 Minuten täglich Zeit nur für dich.
Melde dich direkt über den Button an und sei dabei, wenn wir zusammen ins neue Jahr starten und deinem Beckenboden ganz viel Aufmerksamkeit schenken! Die Teilnahme kostet dich 0€, und du wirst Teil einer wundervollen Community, die sich gegenseitig motiviert und inspiriert.