Möchtest du nach einem Tag mit vielen Terminen, Familienalltag, Haushalt richtig abschalten? Hast aber nicht so viel Energie für eine ganze Stunde Training? Dann ist unser Late Quick Pilates genau das Richtige für dich. In einem knackigen 30minütigem Ganzkörpertraining kräftigst du deine gesamte Muskulatur und sorgst für mehr Beweglichkeit durch die Kombination aus Kräftigung und Dehnung.
Unser Late Quick Pilates ist perfekt für dich, wenn du:
- bereits Pilates Kenntnisse hast
- deinen Körper in kurzer Zeit in Bewegung bringen möchtest
- effektiv deine gesamte Muskulatur kräftigen möchtest, insbesondere die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur
- Einen Ausgleich vom Alltag suchst und Abschalten möchtest
Dieser Kurs findet online via Zoom statt.