Der Begriff „Barre“ bedeutet auf Deutsch übersetzt „(Ballett)stange“. Dieser spezielle Kurs beinhaltet Elemente des Balletts kombiniert mit Pilatesübungen. Es ist ein ganzheitliches Training, kräftigt deine Körpermitte und sorgt für mehr Stabilität. Zudem haben die Übungen etwas Elegantes, sehen gut aus, fühlen sich gut an und machen richtig viel Spaß. Für dein Barre Training Zuhause brauchst du nur einen Stuhl, an dem du dich während den Übungen festhalten kannst.
Warum Barre Pilates?
- Es ist ein effektives Ganzkörpertraining und kräftigt insbesondere deine Tiefenmuskulatur
- Das spezielle Training verbessert deine Körperhaltung und das Gefühl für deinen Körper und die Bewegung
- Durch die Ballettelemente wird dein Gleichgewicht gefördert
- Es ist eine einzigartige Verbindung aus Kraft und Beweglichkeit
Der Kurs findet online via Zoom statt.