Online Mediathek –

Home Pilates Studio

Wenn du die Möglichkeit hättest mit einer Vielzahl an Videos zu trainieren, wann und wo du möchtest – ganz nach deinem Zeitplan. Ob morgens, mittags oder abends…

…würdest du diese ergreifen?

Online Mediathek Videos

Dein Home Pilates Studio: Aktuell 15% Rabatt!

Online Mediathek für Schwangere und Mamas

Du kannst ganz flexibel von Zuhause aus mit vielen verschiedenen Videos trainieren:

In diesem Video bekommst du einen kleinen Einblick was dich in der Mediathek erwartet:

“Super wertvolle Kurse während und nach der Schwangerschaft. Ich habe nun schon vier Kurse besucht (Prenatal Pilates, Postnatal Pilates und Pilates für Mamas) und war mit allen sehr zufrieden. Die Kurse sind sehr gut strukturiert, die Anleitung super verständlich (z.B. auch wenn man keine Pilates-Erfahrung hat oder diese schon lange her ist) und es werden immer Alternativen im Schwierigkeitsgrad genannt. (..) Insgesamt eine 100%-ige Empfehlung!”
Jana H.Mama von einem Kind

“Vanessa und Isabel sind zwei tolle Frauen und Pilates Lehrerinnen, die mich bei meiner Rückbildung super unterstützt haben. (..) Sie haben mir dabei geholfen, dass sich meine Rectus Diastase schließt und auch im allgemeinen komme ich endlich wieder in meinem Körper an! Danke euch dafür!!”
Anna H.Mama von zwei Kindern

“Egal ob Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett oder Rückbildung - bei Isabel & Vanessa habe ich mich stets bestens aufgehoben gefühlt. Sie gehen alles ganzheitlich an und sind mit Herzblut dabei! Durch ihre Hebammen-Erfahrung geben sie beste Tipps und wissen wovon sie sprechen.”
ClaudiaMama von zwei Kindern

Die online Mediathek

…ist aus langjähriger Prä- und Postnatal Pilates Trainerinnen Erfahrung und Hebammen Expertise, genau abgestimmt auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft, Rückbildungszeit und darüber hinaus für dich als Frau, konzipiert worden.

Wir freuen uns so sehr dich auf deiner Reise zur ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten und dir mit unserem Home Pilates Studio Zuhause eine gestärkte und selbstbestimmte Zeit zu schenken. Weil auch wir durch unsere unzähligen Betreuungen, Beratungen und Fachexpertise wissen, dass JEDE Frau diese Möglichkeit braucht!

Denn immer wieder hören wir die Geschichten, dass Frauen verängstigt sind welche Übungen sie in der Schwangerschaft machen können, Probleme haben ihre Rückbildung auch Zuhause anzugehen haben, nach dem Rückbildungskurs weiter am Ball zu bleiben und regelmäßig progressiv zu trainieren.

“Isabel und Vanessa sind mit Herzblut dabei, super engagiert und motiviert. Sie sind einfühlsam, erklären alle Übungen sehr verständlich und genau. (...)”
Julia Sch.

“(...)Dank Isabels und Vanessas kompetenten feinfühligen und herzlichen Art (...) fühle ich mich wieder wohl und fit nach der Geburt. Und habe so viel Spaß! Genau abgestimmt auf die Bedürfnisse und so abwechslungsreich.”
Lisa K.

“Zwei super tolle und sympathische Hebammen / Pilates Trainerinnen mit viel Herzblut und tollen Übungen. (...)”
Jani S.

Online Mediathek Videos

Dein Home Pilates Studio ist perfekt für dich:

Willst du…

… dich wohl und fit in deinem Körper fühlen und Spaß haben deinen Körper zu kräftigen?

… deine Beckenbodengesundheit nachhaltig positiv beeinflussen?

… wertvolle Tipps zum Training in der Schwangerschaft & nach der Geburt erhalten?

… in deine Gesundheit investieren, das Training motiviert angehen?

… endlich deinen Sport auf ein neues Level bringen?

… jederzeit, flexibel von überall aus, dein Training in deinem Tempo machen?

… dich vor evtl. Beschwerden, wie z. B. einer Inkontinenz, schützen?

… deine bestehenden Beschwerden nicht mehr einfach so hinnehmen, sondern aktiv etwas dagegen tun?

Wir tun alles dafür, denn es ist unser Herzensprojekt dich dabei zu unterstützen.

Du bekommst von uns:

Workouts für alle Phasen
Egal ob du schwanger bist, gerade erst geboren, oder deine Geburt Jahre her ist, wir haben die passenden Übungen für dich. Unsere Workouts sind sicher, effektiv und speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du auch wirklich in die Umsetzung kommst!

Expertinnentipps und Wissensvideos
Lerne von den Besten! Wir teilen neben den Workouts auch unser Wissen über Gesundheit und Fitness während und nach der Schwangerschaft. So bist du immer bestens informiert.

Flexibilität und Freiheit

Trainiere, wann und wo du möchtest – ganz nach deinem Zeitplan. Ob morgens, mittags oder abends, unsere Videos stehen dir rund um die Uhr zur Verfügung.

Workouts für jedes Training

Egal wie du dich fühlst, ob du ein kraftvolles oder ein leichtes Workout machen möchtest, oder einfach eine Mobilisation, Dehnung – es warten viele unterschiedliche Workouts auf dich. Und das Beste: Viele Workouts haben auch nur eine Länge von 15-20 Minuten, sodass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst!

Die perfekte Kombination unseres gesamten Hebammen- und Trainerinnenwissens
sowie fundiertes Wissen und Tipps zu deiner Schwangerschaft, körperlichen Geburtsvorbereitung und Rückbildung aus langjähriger Erfahrung

Ja! Ich will in mein körperliches Wohlbefinden investieren

Aktuell 15% Rabatt auf alle Abo’s und Memberships! Nur bis einschließlich 19.01.25!

„Dein Home Pilates Studio“

Trainiere wann und wo du willst.

Wähle dein Abonnement, das zu dir passt!

Aktuell 15% Rabatt auf alle Abo’s und Memberships!

Nur bis einschließlich 19.01.25!

Monats-Abo

Monats-Abo für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek.

Laufzeit 1 Monat, verlängert sich automatisch um einen weiteren Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Das Abo kann monatlich gekündigt werden.

Monats-Membership

Monats-Membership für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek mit allen Videos, sowie eine unbegrenzte Teilnahme an unseren offenen live-online und Präsenz Kursen.

Laufzeit 1 Monat, verlängert sich automatisch um einen weiteren Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Die Membership kann monatlich gekündigt werden.

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6-Monats-Abo

6-Monats-Abo für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek.

Laufzeit 6 Monat, verlängert sich automatisch um weitere 6 Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Das Abo kann bis 4 Wochen vor Laufzeitende gekündigt werden.

6-Monats-Membership

6-Monats-Membership für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek mit allen Videos, sowie eine unbegrenzte Teilnahme an unseren offenen live-online und Präsenz Kursen.

Laufzeit 6 Monate, verlängert sich automatisch um weitere 6 Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Die Membership kann bis 4 Wochen vor Laufzeitende gekündigt werden.

6-Monats-Abo 6-Monats-Membership

12-Monats-Abo

12-Monats-Abo für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek.

Laufzeit 12 Monat, verlängert sich automatisch um weitere 12 Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Das Abo kann bis 4 Wochen vor Laufzeitende gekündigt werden.

12-Monats-Membership

12-Monats-Membership für den vollständigen Zugang zu unserer online Mediathek mit allen Videos, sowie eine unbegrenzte Teilnahme an unseren offenen live-online und Präsenz Kursen.

Laufzeit 12 Monate, verlängert sich automatisch um weitere 12 Monate nach Laufzeitende zum regulären Preis.

Die Membership kann bis 4 Wochen vor Laufzeitende gekündigt werden.

12-Monats-Abo 12-Monats-Membership

Häufig gestellte Fragen:

Welche Länge haben die Videos?
Die Videos haben eine unterschiedliche Länge, die Wissensvideos sind etwas länger mit einer Maximal Länge von ca. 17 Minuten, du kannst aber auch problemlos innerhalb der Videos pausieren und sie dir einteilen. Die Workoutvideos haben auch eine unterschiedliche Länge von kurzen knackigen 5 Minuten, 15-20 Minuten, 40 Minuten und auch längere ca. 60 Minuten. Also alles ist mit dabei für dein flexibles Training!
Kann ich direkt nach der Geburt mit den Videos beginnen?
Ja, du kannst direkt schon im Wochenbett loslegen und in die Umsetzung gehen. Keine Sorge, wenn dir das aber am Anfang zu viel ist. Du kannst die Videos auch jederzeit später starten, wenn du dich bereit fühlst.
Brauche ich für den Kurs spezielles Equipment?
Für die Übungen empfehlen wir eine Yoga- oder Fitnessmatte, falls du keine Matte hast, reicht auch ein dicker Teppich oder ähnliches. Die allerersten Übungen im Wochenbett kannst du im Bett oder auf der Couch machen. Ansonsten empfehlen wir ein kleinen Pilatesball und eventuell Fitnessbänder/Minibänder. Wir geben aber auch immer Alternativen und alle Workouts gehen auch ohne Hilfmittel.
Wie unterscheidet sich die Mediathek von anderen online Mediatheken/Videos?
In unseren Videos konzentrieren wir uns auf die ganzheitliche Gesundheit von Schwangeren und Mamas. Unser Ziel und Wunsch ist es nämlich, dass Frauen in dieser besonderen Lebensphase unkomplizierten und flexiblen Zugang zu Workoutvideos bekommen, sodass sie in ihrem eigenen Tempo trainieren können. Dass du selbstbestimmt handeln kannst und dich wohl und gut aufgehoben in deinem Körper fühlst. Was oft in online Mediatheken fehlt sind spezielle Videos für Schwangere und Mamas, direkt nach der Geburt, sowie für die gesamten Rückbildungsreise und darüber hinaus.
Ich habe schon Beckenbodenprobleme, darf ich die Mediathek trotzdem nutzen?
Ja, auf jeden Fall! In verschiedenen Videos klären wir über wichtige Funktionen des Beckenbodens auf. Die ersten Videos für das Wochenbett, sowie die Rückbildung fokussieren sich auf die ersten Beckenboden Wahrnehmungsübungen und leichte Kräftigung nach der Geburt.
Wenn ich mir nicht sicher bin, ob die Mediathek etwas für mich ist, kann ich nach Kauf wieder vom Kurs zurücktreten?
Du kannst dir auf unserer Webseite im Kurskalender unter „Videos“ einen Überblick über alle Videos verschaffen und dir ein Bild davon machen. Daher kannst du von den 6 und 12 Monats Abo’s/Memberships nicht zurücktreten. Du kannst jedoch monatlich das Monats-Abo/Membership kündigen und zunächst einen Monat ausprobieren. Somit können wir eine faire Zusammenarbeit für beide Seiten gewährleisten. Das 6 bzw. 12 Monats-Abo/Membership kannst du bis 4 Wochen vor Laufzeitende kündigen.

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Kein Problem, wir helfen dir gerne weiter!
Schick uns deine Frage per E-Mail an support@mamagold.de

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