Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, um nach deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs fit zu bleiben und deine Körpermitte, insbesondere die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur, zu kräftigen.
Auch nach einem Rückbildungskurs benötigt der Körper i.d.R. noch mehrere Monate, um sich vollständig zurückzubilden. Viele Sportarten können diesen Prozess überstrapazieren und sind deshalb in dieser Zeit noch nicht empfehlenswert. Um die Muskulatur effektiv und gezielt Stück für Stück erneut zu kräftigen, bedarf es spezielle Übungen.
- der perfekte Kurs, um nach deinem abgeschlossenen Rückbildungskurs mit einem passenden Sport weiterzumachen.
- eine Kombination aus Dehnung und Kräftigung der, besonders in der Schwangerschaft geschwächten Muskulatur im Bereich Rücken, Bauch & Beckenboden.
- eine wundervolle Möglichkeit vom Alltag mit Kind abzuschalten und etwas Gutes für deinen eigenen Körper zu tun.
Die Teilnahme an unserem geschlossenen Kurs (6 Wochen) ist entweder live-online über Zoom oder in Präsenz in unserem Mamagold Studio in Stuttgart West möglich. Inkl. einem kostenlosen PDF Guide für den Sport nach der Geburt.
Kurspreis: 96€