Pilates Matwork

Klassisches Pilates in perfekter Harmonie.

 

Unsere Vision ist es, Frauen zu helfen, sich richtig gut und wohl zu fühlen. Die Pilates Matwork Stunde in unserem Studio in Stuttgart West, sowie auch live-online, ist perfekt für alle, die sich weiter steigern wollen im Pilates. Es erwarten dich dynamische, kraftvolle und abwechslungsreiche Stunden. Dein Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Durch Variationen der klassischen Übungen setzen wir immer wieder neue Trainingsreize.

Wenn du Mama bist und bereits unsere Kurse besuchst, ist der Kurs für dich, wenn du 6 Monate nach Geburt bist und nach „Pilates für Mamas“ weiter machen und deine Fitness steigern möchtest. Du kannst auch direkt mit „Pilates Matwork“ starten, wenn du bereits Pilates Kenntnisse hast und du deine Körpermittenaktivierung gut ansteuern kannst.

Eine wichtige Grundvorraussetzungen für den Kurs ist: dass du deine Rückbildung abgeschlossen hast, 6 Monate nach Geburt bist und bereits die isolierte Beckenboden- und Core Aktivierung ohne Probleme beherrschst, Pilates-Kenntnisse hast, sowie keine Beckenbodenbeschwerden bestehen.

Immer Donnerstags von 19:30 bis 20:10 Uhr.

Du kannst flexibel mit einer Probestunde, Drop-In Stunde (18€), 6er-Karte (96€, Gültigkeit 3 Monate), 10er-Karte (150€, Gültigkeit 4 Monate) oder Urban Sports Club teilnehmen.

Eine Verlängerung der Karten ist nicht möglich. Es gelten unsere AGB’s.

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Was erwartet dich in unserem „Pilates Matwork“ Kurs?

  1. Effektives Ganzkörpertraining: Du stärkst und aktivierst effektiv alle Muskelketten deines Körpers. Das Ergebnis ist eine gesteigerte Muskelkraft und -stabilität, sowie Beweglichkeit, die dich im Alltag stabilisiert.
  2. Aktivierung des Beckenbodens: im Pilates Matwork ist dein Beckenbodentraining alles andere als langweilig! Denn durch das Einbeziehen von indirekten Beckenbodenübungen durch die Pilates Variationen wird die Muskulatur deines Beckenbodens automatisch aktiviert. Wichtige Grundvorraussetzungen dafür ist, dass du bereits die isolierte Beckenboden- und Core Aktivierung ohne Probleme beherrschst.
  3. Verbesserte Körperhaltung und eine extra Portion Glow: Unser „Pilates Matwork“ Kurs wird deine Körperhaltung erheblich verbessern. Du wirst nicht nur von innen gestärkt, sondern strahlst auch nach außen durch deine verbesserte Haltung und der extra Portion Glow.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir an deinen Trainingszielen zu arbeiten. Sei dabei und spüre den positiven Effekt von „Pilates Matwork“ auf dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.

Jetzt anmelden und klassisches Pilates in perfekter Harmonie spüren!