Pilates für Fortgeschrittene
Unser Fortgeschrittenen-Pilates-Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Technik verfeinern und ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen möchten. Mit anspruchsvollen Übungen werden gezielt die Core-Stabilität, Balance, Kraft und Beweglichkeit verbessert.
Tiefe Körperkontrolle
Arbeite an fortgeschrittenen Bewegungsabläufen, die deine Stabilität und Koordination auf neue Ebenen bringen
Funktionale Kraft aufbauen
Entwickle echte Kraft, die sich in deinem Alltag bemerkbar macht und deine Leistung steigert
Mentale Klarheit
Finde Balance zwischen körperlicher Herausforderung und innerer Ruhe durch bewusstes Training
Für Frauen, die mehr wollen
Dieser Kurs ist für dich gemacht, wenn du bereits Pilates kennst und bereit bist, tiefer zu gehen. Wir arbeiten mit Präzision, Intensität und dem Respekt vor deinem Körper.
Jeden Montag von 20:30 bis 21:30 Uhr im Studio und live-online.
Kleine Gruppen
Maximal 12 Frauen pro Stunde. So kann jede von uns die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdient. Keine Massenabfertigung, nur echte Arbeit.
Persönliche Korrektionen
Unsere Trainerinnen sehen dich. Sie korrigieren deine Bewegungen, damit du nicht nur trainierst, sondern auch wirklich lernst. Das macht den Unterschied.
Fortgeschrittene Übungen
Wir arbeiten mit Variationen und Progressionen, die dich herausfordern. Jede Stunde bringt dich näher zu deinen Zielen.
Dein Tempo
Es gibt keine Konkurrenz hier, nur dich und deine Entwicklung. Wir respektieren, wo du gerade stehst, und helfen dir, weiterzugehen.
Erfahrungen mit Mamagold
