Schwangerschaftsyoga in Stuttgart

Entspannung & Stärkung in der Schwangerschaft

Vorteile

Was dich im Kurs erwartet

Dieser Yoga Kurs für Moms to be ist darauf ausgerichtet, die einzigartige Reise in deiner Schwangerschaft zu unterstützen. Fördere mit sanften Mobilisationen, Dehnungen und Kräftigungen die Verbindung zu deinem Körper und erlebe dabei mehr Entspannung in der Schwangerschaft. Der Kurs ergänzt perfekt unseren Schwangerschaftspilates Kurs und kann begleitend oder isoliert von diesem flexibel gemacht werden.

Entspannung
Achtsamkeit
Geburtsvorbereitung
Entspannung

Atemübungen für Entspannung

Durch Atemtechniken und Entspannungsübungen, kannst du Stress abzubauen, Ängste lindern und die Entspannung in deinem Körper fördern. Dadurch kannst du dich besser auf die Veränderungen in deinem Körper einstellen.

Buchen
Achtsamkeit

Dein Körper wird stärker und flexibler

Achtsamkeit und innere Balance helfen dir den Moment im Hier und Jetzt wahrzunehmen und das Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen. Bei Achtsamkeitsübungen wirst du deines Körpers und deiner Gefühle im gegenwärtigen Moment bewusst.

Buchen
Körperübungen

Sanfte Körperübungen

Durch sanfte Yoga Übungen verbesserst du deine Flexibilität und Kraft und bereitest dich auf die Geburt vor. Unser Schwangerschaftsyoga Kurs zielt darauf ab dich in der Schwangerschaft körperlich, geistig und emotional zu unterstützen, um so der Schwangerschaft mit Zuversicht und Gelassenheit zu begegnen.

Buchen
Sanfte Bewegung für jede Schwangerschaftswoche
Es ist ein offener Kurs, d.h. du kannst flexibel mit einer Probestunde, Drop-In, 4er Karte, 6er Karte, 10er Karte oder Membership an den Stunden teilnehmen.

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW bis zum errechneten Termin möglich, hybrid entweder live-online über Zoom oder in Präsenz in unserem Studio Stuttgart West.

Jeden Donnerstag um 16:30 Uhr.
Buchen →
Ein sicherer Raum zum Entspannen

Kleine Gruppen, gedimmtes Licht und ruhige Musik schaffen eine Atmosphäre, in der du dich fallen lassen kannst. Du bist hier nicht allein mit deinen Gefühlen.

Buchen

→
Trainer
Zertifizierte Yogalehrerinnen mit Spezialisierung

Unsere Trainerinnen sind ausgebildet in Schwangerschaftsyoga und verstehen die körperlichen und emotionalen Veränderungen dieser Zeit. Deine Sicherheit ist ihre Priorität.

Buchen

→
Button

Probestunde

Sanfte Schwangerschaftsyoga‑Probestunde – ein Moment nur für dich und deinen Körper in der Schwangerschaft.

Probestunde
Probestunde
nur 5€
Enthält:
60 Minuten Schwangerschaftsyoga
Kleine Gruppen bis 12 Teilnehmerinnen
Individuelle Anpassung der Übungen
Entspannungstechniken und Atemarbeit
Angenehme, warme Atmosphäre
Jetzt buchen

Erfahrungen

"Das Schwangerschafts-Yoga hat mir geholfen, meine Angst vor der Geburt zu verlieren und mich wieder mit meinem Körper zu verbinden. Man merkt, dass hier Expertinnen unterrichten. Jede Übung wird erklärt, angepasst und begleitet. Ich fühle mich absolut sicher."
Sarah M.
"Ich hatte vorher oft Rückenschmerzen und nach ein paar Wochen im Schwangerschaftsyoga sind sie deutlich besser geworden. Die Atmosphäre ist so warm und wertschätzend. Ich habe mich sofort wohlgefühlt. Kein Leistungsdruck, nur echte Unterstützung."
Julia K.
"Der Schwangerschaftsyoga‑Kurs hat mir geholfen, wirklich bei mir und meinem Baby anzukommen. Die Übungen sind sanft, aber unglaublich wohltuend. Ich gehe jedes Mal entspannter nach Hause gegangen."
Anna L.
Anmeldung

Melde dich online an

Wähle deinen Schwangerschaftsyoga Kurs in unserem Kurskalender.
Die Anmeldung ist in wenigen Klicks erledigt. Besuche uns im Studio in Stuttgart West oder nimm bequem von zuhause aus teil. Beide Optionen bieten dir die gleiche Qualität und Betreuung.
‍
Du musst nicht mitbringen, außer ein Handtuch. Wir stellen dir gerne Matten, Kissen und Blöcke zur Verfügung, um die Übungen angenehm zu gestalten, sowie Wasser, Tee und Nüsse.

Zum Kurskalender

Sicher dir deinen Platz

Die Plätze sind begrenzt. Melde dich jetzt an und beginne deine Yogareise.

Jetzt anmelden