Du erhältst an nur einem Wochenende eine umfassende Vorbereitung, die sowohl deine individuellen Bedürfnisse als auch die gemeinsame Reise als Paar in den Mittelpunkt stellt.
Crashkurs mit Partner*in
Die Ankunft eines neuen Familienmitglieds ist eine aufregende Reise. Wir begleiten euch dabei, die wichtigsten Fähigkeiten für Geburt und Elternwerden zu erlernen und stärken das Vertrauen in dich und deinen Körper als Frau.
Crash Kurs „Geburtsvorbereitung“
Unser intensiver Wochenend‑Crashkurs bietet dir eine kompakte, unterstützende und praxisnahe Vorbereitung.
Zusätzlich für dich im Kurs inkludiert: ist ein umfassendes begleitendes Handout zum Kurs mit allen Kursinhalten für dich zusammengefasst, mehrere Checklisten zur Vorbereitung auf die Geburt, auf das Stillen, auf das Wochenbett, zur Erstaustattung, für die Kliniktasche, leckere Snacks und Getränke.
Freitags
Ein Abend nur für Schwangere – Raum für Austausch unter Frauen, Fragen, Sorgen, Erfahrungen und Stärkung im geschützten Rahmen.
Samstag & Sonntag
Gemeinsame Kurseinheiten mit deinem Partner oder deiner Partnerin, in denen ihr zusammen die zentralen Themen der Geburtsvorbereitung erarbeitet. Dazu gehören Körperarbeit, Atmung, Geburtsabläufe, Wochenbett, mentale Strategien sowie praktische Übungen für die gemeinsame Geburtsbegleitung.
So erhältst du an nur einem Wochenende eine umfassende Vorbereitung, die sowohl deine individuellen Bedürfnisse als auch die gemeinsame Reise als Paar in den Mittelpunkt stellt.
Was dich im Kurs erwartet
Unser Geburtsvorbereitungskurs verbindet praktische Techniken mit emotionaler Unterstützung. Du lernst deinen Körper kennen, verstehst die Phasen der Geburt und entwickelst Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
Körperliche Arbeit und Wohlbefinden
Lerne, wie du dich während der Schwangerschaft am besten um dich selbst kümmerst und deinen Körper bewusst wahrnehmen kannst. Von Hilfsmitteln und Unterstützungen bei Schwangerschaftsbeschwerden, bis hin zu Übungen, wie die Beckenbodenvorbereitung, um die Anatomie deines Körpers zu verstehen.
Geburtsvorgang und Wochenbett verstehen
Wir erklären dir ausführlich den Geburtsprozess, Geburtsverlauf (vaginale Geburt und Bauchgeburt) von den Anzeichen der Wehen bis zur Geburt, sodassdu vollständig vorbereitet bist. Erhalte grundlegende Informationen zur Neugeborenenpflege, Stillen, Rückbildung und Wochenbett, sowie das Ankommen als Familie.
Atmenübungen und Entspannung
Entdecke verschiedene Techniken zur Schmerzlinderung und zur Förderung von Entspannung, einschließlich Atemübungen und Entspannungstechniken.
Mentale Vorbereitung und Partnerschaft
Erfahre, welche Veränderungen mit dem Mama sein einhergehen und wie du diesen Veränderungen positiv begegnen kannst. Wir besprechen am Samstag und Sonntag gemeinsam mit dir und deinem Partner / deiner Partnerin wie er / sie dich während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett am besten unterstützen kann.
Erfahrungen von Paaren
Vanessa erklärt alles sehr ausführlich und schafft eine total angenehme Atmosphäre. Man fühlt sich bei Mamagold wirklich sehr gut aufgehoben und kann andere Mamas kennenlernen. :)"
Deine Kursleiterinnen
Erfahrene Hebammen, die dich verstehen
Einfühlsame Begleitung in einer besonderen Zeit
Durch unsere langjährige Erfahrung in Geburtsvorbereitung, Schwangerenbetreuung und Wochenbettbegleitung wissen wir genau, welche körperlichen und emotionalen Veränderungen die Schwangerschaft mit sich bringt. In unserem Kurs begleiten wir dich achtsam, kompetent und mit viel Herz – damit du dich sicher, gestärkt und gut vorbereitet fühlst.
Anmeldung / Kurstermine
Die Kursgebühr für einen Crahkurs je Schwangerschaft übernimmt die Krankenkasse. Der Kurs findet vor Ort in unserem Mamagold Studio in der Senefelderstr. 99B, 70176 Stuttgart-West statt.
Freitags von 16-20 Uhr ohne Partner/Partnerin, Samstags von 10-15 Uhr, sowie Sonntags von 9-13 Uhr mit Partner/Parnerin.
Die Gebühr für den Partner/die Partnerin sind 198€. Sie kann ggf. zum Teil von der Krankenkasse erstattet werden. Der Kurs sollte spätestens drei Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin beendet sein.