Workout

Sessions mit Moni Homann

Nachdem wir selbst bei Moni’s Workouts mehrfach mitgemacht haben und von ihrer Leidenschaft und ihrem Fachwissen begeistert waren, freuen wir uns riesig, dass sie nun zu uns ins Studio nach Stuttgart kommt für zwei Workout Sessions vor Ort und online.

Sei live dabei, wenn jeder Muskel deines Körpers gefordert wird. Freue dich auf jeweils 60 Minuten funktionelles Workout in diesen beiden Kursen „Functional Intense“ und „Friction Moves“.
Du hast Lust auf intensives Training? Dann solltest du dir diese Workout-Sessions nicht entgehen lassen…
Nicht für Schwangere geeignet

Das erwartet dich

Functional Intense
Freitag, 19.04.24 von 17:00 – 18:00 Uhr
Kraft, Kondition, Kalorienverbrauch – Hier bleibt kein Auge trocken und erst recht keine einzige Pore deines Körpers. 60 Minuten intensives funktionelles Training mit deinem eigenen Körpergewicht. Wie dein Stoffwechsel darauf reagiert? Mit einer erhöhten Aktivität für die darauffolgenden 48 Stunden. Heute ist ein guter Tag, um dich zu spüren!
Friction Moves mit Slidern
Freitag, 19.04.24 von 18:30 – 19:30 Uhr
Kennst du Friction Training mit Slidern? Wenn ja, weißt du, warum du hier dabei sein musst. Wenn nein, weißt du danach, warum du hier dabei sein musstest. Minimales Equipment,
maximales Training. Du brauchst lediglich dich und zwei Tücher (= Slider, Putztücher, Spucktücher), die auf dem Boden gut rutschen. Wir arbeiten uns durch den ganzen Körper. You ́ll love it: come in and sweat out
Zur Anmeldung für die Teilnahme im StudioZur Anmeldung für die online Teilnahme
Bist du mit dabei?
Du kannst dir entweder ein Einzelticket für eine Workout Session buchen, oder ein vergünstigtes Kombiticket und an beiden Sessions teilnehmen. Die Plätze vor Ort im Studio in Stuttgart West sind begrenzt. Warte also nicht zu lange und buche dir dein Ticket für einen Platz vor Ort.
Wenn du nicht in Stuttgart wohnst oder vor Ort bist, dann kannst du auch live-online von überall aus teilnehmen und dir dein online Ticket buchen. Und das Beste: Egal ob du vor Ort oder online mitmachst, du bekommst im Anschluss auch eine Aufzeichnung, damit du die Workouts Zuhause wiederholen kannst.
Zur Anmeldung für die Teilnahme im Studio
Zur Anmeldung für die online Teilnahme
Moni Homann Masterclasses Mamagold

Moni Homann

Moni Homann, Baujahr 1972, ist seit 1992 in der Fitnessbranche tätig und hat mehr als ihr halbes Leben lang große und kleine Gruppen in allen möglichen Kursformaten unterrichtet. 2008 hat sie sich im Personal Training auf Mütter spezialisiert. Unter dem von ihr entwickelten Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“ betreut und berät sie ihre Kundinnen rund um das Thema „funktionelles Training“ nach der Schwangerschaft. Moni hat ihre Kenntnisse durch zusätzliche Fortbildungen u.a. in den Bereichen Dynamic Variable Resistance Training, Athletiktraining, funktionelles Training und Leistungsdiagnostik vertieft, die sie seit Jahren erfolgreich anwenden darf. Moni ist selbst Mutter eines 18jährigen Sohnes und lebt und arbeitet in Hamburg.