GLOW & GROW
Exklusiv für Schwangere und Mamas
Diese Challenge schenkt dir fünf Tage voller Bewegung, innerer Stärke und bewusstem Durchatmen – die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu spüren und kraftvoll ins Jahr 2025 zu starten. Ganz egal, ob du Pilates zum ersten Mal ausprobierst oder schon vertraut damit bist, diese Challenge ist für alle Levels geeignet. Als Mama kannst du nach abgeschlossenem Rückbildungskurs teilnehmen und wenn du Schwanger bist ab der 12. SSW. Die Challenge gibt dir täglich eine kleine, wohltuende aber motivierende Auszeit. Der kleine „Tritt in den Hintern“ von uns zum Start ins neue Jahr eben!
Wie funktioniert die Challenge?
Wir teilen jeden Tag eine neue Übungseinheit mit dir – alles was du brauchst, ist deine Matte, bequeme Kleidung, zwei kleine Wasserflaschen und etwa 5-10 Minuten täglich Zeit nur für dich.
Melde dich direkt über den Button an und sei dabei, wenn wir zusammen ins neue Jahr starten und deinen GLOW von innen nach außen bringen! Die Teilnahme kostet dich 0€, und du wirst Teil einer wundervollen Community, die sich gegenseitig motiviert und inspiriert.
Was genau machen wir in der Challenge?
Zwischen dem 6.-10.1.25 wirst du jeden Tag per E-Mail ein Video von uns geschickt bekommen mit Übungen von ca. 10 Minuten, die in JEDES Zeitfenster reinpassen! Wir kümmern uns um deine Körpermitte, deinen Rücken, deine Arme, deine Haltung und deine Entspannung uvm. Das werden die Themen der Videos sein: Pilates X Functional (mit Gewichten/Wasserflaschen), Pilates X Flow, Pilates X Mind, Pilates X Mobility, Pilates X Cardio.
Die Übungen sind speziell ausgerichtet und geeignet für deinen Körper als Mama nach abgeschlossenem Rückbildungskurs oder in der Schwangerschaft ab der 12. SSW.
Und das Beste?
Die Challenge kostet dich 0 Euro! Uuuuund…. ALLE Challenge Teilnehmerinnen bekommen einen Monat GRATIS Zugang zu unserer Online Mediathek „Dein Home Pilates Studio“. Die Mediathek bietet dir flexible und effektive Workout-Videos für deine ganzheitliche Gesundheit – perfekt abgestimmt auf deinen Alltag als (werdende) Mama und für deine Beckenboden Gesundheit!