Faszien Pilates – Entdecke die Verbindung zwischen Kraft und Beweglichkeit
Tauche ein in die faszinierende Welt des Faszien Pilates und erfahre, wie du Körper und Geist auf eine ganz neue Art und Weise in Einklang bringen kannst. Unser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Fitness auf das nächste Level zu heben, indem du die Kraft von Pilates mit der besonderen Aufmerksamkeit für die Faszien verbindest.
Was sind Faszien?
Faszien sind das faserige Gewebe, das unsere Muskeln, Gelenke und Organe umhüllt. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Beweglichkeit, Schmerzlinderung und der allgemeinen Gesundheit. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe In diesem Kurs lernst du, wie du deine Faszien gezielt ansprichst, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen.
Dieser Kurs findet live-online via Zoom statt. Er wird unterrichtet von Johanna, Faszien- und Postnatal Pilatestrainerin. Du kannst flexibel mit einer Probestunde, Drop-In Stunde, 6-er oder 10er Karte teilnehmen.